Spela, utforska och lär med urkrafts kortlek

Innehåll på sidan

• Alla styrkor behövs – men inte alltid samtidigt
• Tre perspektiv på jaget – tre ingångar till utveckling
• Övning: Mina styrkor – vårt samspel

Alla styrkor behövs – men inte alltid samtidigt

Vi på URKRAFT utgår från en grundläggande övertygelse:
alla människor bär på unika styrkor – och alla dessa styrkor är värdefulla.
Det är i samspelet mellan olika styrkor som verklig effekt, utveckling och måluppfyllelse uppstår.

Vår inspiration kommer bland annat från arbetssätt och teorier som utvecklats av Atoll, CoreStrengths samt kartläggningsverktyget SDI (Strength Deployment Inventory), skapat av psykologen Elias Porter. Gemensamt för dessa perspektiv är fokus på människors drivkrafter, relationer och styrkor i samarbete med andra.

Utifrån denna inspiration har vi på URKRAFT identifierat 26 olika styrkor – alla lika viktiga, men med olika funktion beroende på sammanhang, mål och situation. Dessa styrkor finns representerade på 26 av korten i kortleken.

Rätt styrka i rätt stund

I ett team, en familj, ett projekt eller en organisation behövs olika styrkor vid olika tillfällen.
Ibland är det handlingskraft, mod och tydlighet som krävs för att komma vidare.
I andra lägen är det lyhördhet, omtanke, struktur eller eftertanke som skapar framdrift.

Utmaningar uppstår ofta inte för att styrkor saknas – utan för att:

• fel styrka dominerar i stunden
• samma styrkor får för stort utrymme
• att vissa styrkor inte blir sedda eller använda

När vi blir medvetna om våra egna och andras styrkor ökar både förståelsen, tilliten och effektfullheten i samarbetet.

Att känna sig värdefull – och bidra till helheten

En viktig del i styrkearbetet handlar om att känna sig behövd och värdefull.
När våra styrkor får komma till sin rätt:

• ökar engagemang och ansvarstagande
• stärks relationer och samarbete
• blir det lättare att nå gemensamma mål

Kortleken är därför inte till för att värdera människor – utan för att synliggöra mångfalden av styrkor och skapa samtal om hur vi tillsammans kan använda dem på bästa sätt.

Ett verktyg för reflektion och utveckling

Styrkekorten kan användas för reflektion, dialog och lärande – i arbete, utbildning, föreningsliv och vardag. De hjälper oss att ställa frågor som:

• Vilka styrkor behövs just nu?
• Vilka styrkor använder jag mest?
• Vilka styrkor behöver vi ge mer utrymme i gruppen?

När vi ser styrkor som kompletterande snarare än konkurrerande, skapar vi förutsättningar för både resultat och mänsklig hållbarhet.

---

Tre perspektiv på jaget – tre ingångar till utveckling

För att fördjupa arbetet med styrkor använder vi på URKRAFT tre olika jag-perspektiv:
det verkliga jaget, spegel-jaget och ideal-jaget. Tillsammans ger de en helhetsbild av hur vi upplever oss själva, hur vi uppfattas av andra och hur vi vill utvecklas.

Syftet är inte att värdera rätt eller fel – utan att skapa medvetenhet, förståelse och utveckling i relationer och samarbete.

Det verkliga jaget – så som jag upplever mig själv

Det verkliga jaget handlar om vem du är när du är dig själv, oförställd och äkta.
I denna övning väljer du tre styrkor från kortleken som du själv upplever att du bidrar med. Det är styrkor som:

• känns naturliga för dig
• ger energi
• gör att du mår bra inombords när du får använda dem på ditt sätt

Det verkliga jaget speglar din inre upplevelse av dig själv och det du känner stolthet över i ditt bidrag.

Spegel-jaget – så som andra upplever dig

Spegel-jaget handlar om hur du uppfattas i relation till andra.
Här väljer dina gruppmedlemmar tre styrkor som de upplever att du använder mest i relationerna med dem.

Denna övning kan:

• bekräfta det du själv ser
• överraska dig
• eller synliggöra styrkor du kanske inte tänker på att du använder

Spegel-jaget ger värdefull insikt i hur ditt beteende och dina styrkor faktiskt märks i samarbetet.

Ideal-jaget – så som du vill utvecklas

Ideal-jaget beskriver det önskade läget.
Här väljer du tre styrkor som du helst av allt skulle vilja använda mer av framåt – i ditt arbete, i gruppen eller i livet i stort.

Det handlar inte om att bli någon annan, utan om:

• riktning
• ambition
• utveckling

Ideal-jaget hjälper till att formulera ett personligt mål och skapa samsyn kring vad du vill bidra med framöver.

Skillnaderna som skapar lärande

När vi jämför det verkliga jaget, spegel-jaget och ideal-jaget uppstår ofta viktiga samtal:

• Vad stämmer överens?
• Var skiljer sig bilden åt?
• Vad vill jag behålla, förstärka eller utveckla?

Just i dessa skillnader finns stor potential för lärande, tillit och utveckling – både individuellt och i gruppen.

Övningarna med de tre jag-perspektiven är därför ett kraftfullt sätt att använda styrkekorten för att skapa djupare förståelse, bättre samarbete och större effektfullhet tillsammans.

---

Övning: Mina styrkor – vårt samspel

Syfte:
Att öka självinsikt, förståelse för hur vi uppfattas av andra och skapa samsyn kring hur teamets samlade styrkor kan användas mer medvetet för att nå mål tillsammans.

Spela individuellt eller i grupp:
Övningen går att genomföra individuellt, eller tillsammans med andra i grupp. Om du genomför övningen individuellt följer du steg 1-4 i nedan beskrivning. Ska ni genomföra övningen i grupp följer varje gruppmedlem först den individuella övningen (steg 1-4), och sedan tillsammans steg 5-7.

Total tidsåtgång:
Individuell övning, ca 30-40 minuter
Teamövning, ca 30-50 minuter
(kan kortas eller fördjupas beroende på sammanhang)

Individuell övning: De tre jag-perspektiven

Steg 1: Det verkliga jaget

Tidsåtgång: 5–10 minuter

Var och en väljer tre styrkekort som bäst beskriver:

• hur du upplever dig själv
• vilka styrkor du naturligt bidrar med
• när du känner att du är som mest dig själv och mår bra inombords

Reflektionsfrågor:

• Varför valde jag just dessa styrkor?
• När får jag använda dem som mest?
• I vilka situationer känner jag energi och mening?

Steg 2: Spegel-jaget

Tidsåtgång: 10–15 minuter

Gruppmedlemmarna väljer var för sig tre styrkor som de upplever att du använder mest i relationen med dem.
Återkoppling ges lugnt och respektfullt – utan att värdera rätt eller fel.

Reflektionsfrågor:

• Vad känner jag igen?
• Vad överraskar mig?
• Vilka styrkor använder jag kanske mer än jag själv är medveten om?
• Finns det styrkor jag vill att andra ska se mer av?

Steg 3: Ideal-jaget

Tidsåtgång: 5–10 minuter

Var och en väljer tre styrkor som representerar ett önskat läge:

• styrkor du vill använda mer av framåt
• styrkor som hjälper dig att utvecklas eller ta nästa steg

Reflektionsfrågor:

• Varför är just dessa styrkor viktiga för mig?
• Vad skulle bli annorlunda om jag använde dem mer?
• Vad behöver jag (eller gruppen) för att detta ska bli möjligt?

Steg 4: Sammanfattande individuell reflektion

Tidsåtgång: 5 minuter

Jämför de tre perspektiven.

Reflektionsfrågor:

• Vad stämmer överens mellan verkligt jag, spegel-jag och ideal-jag?
• Var finns skillnader?
• Vad vill jag ta med mig till teamet?

Gruppövning: Våra samlade styrkor

Steg 5: Synliggör gruppens styrkor

Tidsåtgång: 10–15 minuter

Alla lägger fram sina verkliga jag-kort på bordet.
Titta tillsammans på helheten.

Reflektionsfrågor:

• Vilka styrkor är många hos oss?
• Vilka styrkor är få?
• Vad säger detta om hur vi fungerar som grupp idag?

Steg 6: Styrkor kopplat till uppdrag och mål

Tidsåtgång: 10–15 minuter

Diskutera vilket uppdrag eller mål gruppen står inför just nu.

Reflektionsfrågor:

• Vilka styrkor behöver vi använda mer av i detta skede?
• Vilka styrkor riskerar att dominera för mycket?
• Vilka styrkor behöver vi ge mer utrymme framåt?

Här kan även ideal-jagen användas för att koppla individers önskade bidrag till gruppens behov.

Steg 7: Gemensam överenskommelse

Tidsåtgång: 5–10 minuter

Avsluta med att formulera 1–3 gemensamma insikter eller överenskommelser.

Exempel:

• Hur vill vi använda våra styrkor framöver?
• Vad vill vi bli bättre på tillsammans?
• Hur kan vi hjälpa varandra att använda rätt styrka i rätt stund?

Avslutande tanke

Denna övning handlar inte om att förändra människor – utan om att använda det som redan finns på ett mer medvetet sätt. När vi ser våra egna och andras styrkor tydligare skapar vi bättre relationer, ökad tillit och större effektfullhet i det vi gör tillsammans.

---